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脂肪と筋肉の比重はどのくらいの差があるのでしょうか？同じ体重でも引き締まって見える人とぽっちゃりに見える人の違いは脂肪量と筋肉量に差があると言えるでしょう。

脂肪と筋肉の比重やなぜ脂肪量が多いと太って見えてしまうのかを紹介します。

ダイエットは脂肪を筋肉に変えるというイメージでしたが、脂肪と筋肉は別の組織なので脂肪には脂肪のアプローチ方法、筋肉には筋肉のアプローチ方法が必要になります。