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学生時代に運動部に所属していた人は、太ももが筋肉質でスキニーなどの細身のパンツが似合わないことに悩んでいる人も多いでしょう。

しかし、痩せ方に注意すれば、太ももが筋肉質の女性であっても細くすることができるのです。

今回は、太ももが筋肉質の女性のための痩せ方のポイントについて説明します。太ももにには太くなる筋肉と細くなる筋肉があるので、まずそれについて理解しましょう。

また、有酸素運動をする場合も注意が必要です。その注意点についても説明しますので、参考にしながらトレーニングしましょう。